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通常宝宝一生病，家长们都会非常担心，所以许多家长平时都非常注重做好预防宝宝生病的准备工作，但是仍然有许多家长并不清楚怎么样做才能有效地预防宝宝生病，那么怎么才能让宝宝少生病？预防宝宝生病方法具体是怎样的？怎么预防宝宝生病？
1、宝宝不生病的方法
预防宝宝生病要做到以下几点：
1、保暖
很据情况增减衣物。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。
2、合理饮食
孩子感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭等，同时还要多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。
3、慎用药品
使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天，因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。
4、保持空气湿润
家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。
5、清晨一杯白开水
督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消化系统，刺激消化液的分泌，增强食欲，还能补充身体在夜里消耗的水分。
6、保证富含优质蛋白质的食物
孩子正处于生长发育的年龄，充足的优质蛋白质有助于在生发的季节更好的成长。富含优质蛋白质的食物有：蛋类、鱼虾类、各种瘦肉、奶及豆制品。
7、蔬菜水果不能少
蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质及膳食纤维，可以补充过节时大鱼大肉造成身体微量元素和膳食纤维的不足。
8、让孩子充分休息
在此不要长时间外出，也不要长时间都逗孩子玩。
9、多饮水
大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。
建议做到“四暖一凉”即可：
1、手暖。摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，如果温暖而无汗，即为穿衣适宜；
2、背暖。即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病；
3、肚暖。肚暖即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，所以，在睡觉时，要给宝宝的小肚子盖上一层被子；
4、足暖。孩子的腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患。因此，天气变冷后，建议家长给宝宝穿长裤，天气再冷时，很好穿上袜子，入睡时也要给他们的小脚丫盖好被子，不要露在外面。
5、“一凉”即为头凉。人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实。只有在冬天比较冷时，才建议给宝宝戴帽子。
2、如何预防宝宝春季过敏
虽然春季是宝宝过敏高发季，各位妈妈只要掌握一些简单实用的抗过敏方法，细心呵护宝宝，也能帮宝宝抵抗过敏原，让宝宝在春季健康成长哦。这里给各位妈妈推荐一套春季“抗敏组合拳”，赶紧囤起来吧！
(1)采用饮食调理脱敏
妈妈平时要多让宝宝吃维生素丰富的食物以增强机体免疫能力，减少过敏。在这些维生素丰富的食物中，洋葱还含有抗炎化合物，椰菜和柑橘也可抵抗过敏症，多吃这类食物可达到不错的抗敏、脱敏效果。
(2)尽可能母乳喂养
对于刚出生的宝宝，建议用纯母乳喂养至少6个月，这是很好的早期过敏预防措施了，因为母乳中的蛋白质致敏性低，所含益生菌还能帮助宝宝训练免疫系统，从而降低过敏风险。
(3)做好饮食记录
在宝宝的成长过程中，妈妈不妨把宝宝能吃哪些食物、不能吃哪些食物记录下来，做到心中有数，出现过敏时便于快速查找过敏原，排除干扰因素。
(4)改善过敏体质
虽然注意体外防护是减少宝宝过敏的重要方法，但要从根本上减少过敏现象的发生，还得改善、纠正宝宝的过敏体质。
