1男人长斑的*一个原因，不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人很好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光、色斑等问题也就顺理成章地来了。每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用。
2男人长斑的第二个原因，男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
3男人长斑的第三个原因抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长斑。
男人的黄褐斑产生的原因：
男性黄褐斑病因与女性不同，一般来说，男性身上的雄性激素始终占上风。但是少数男性的性激素分泌失调，雌性激素分泌过盛而超过雄性激素的可能性还是存在的，比例可能比较小一点罢了。雌性激素分泌过度会刺激黑色素的生成，中国的女性特别好发黑斑就是这个原因。当少数男性身上的雌隆激素超出了平衡的范围，脸上容易长黄褐斑，男人由于生活压力大，脸上色素沉积，不注重日常防晒，或者是遗传，都可能导致黄褐斑的形成。
二、男的脸上长斑怎么调理1、内治法治疗黄褐斑只有抓住主症，辩证论治，随症加减，才可获得满意疗效。由以上原因，中医去除黄褐斑也多从肝、脾、肾入手，以活血化瘀、补益肝肾、健脾益气为治则。中医理论中，黄褐斑大致分为三种类型，相应的常规内治法如下：
(1)肝郁气滞型：口服逍遥丸，疏肝理气，活血退斑。
(2)劳伤脾土型：口服人参健脾丸，健脾温阳，调和颜面气血。
(3)肾阴虚型：口服六味地黄丸，滋阴补肾，补气活血。一些专法专方在去除黄褐斑方面也有着显著效果。
2、例如：(1)逍遥地黄汤——山茱萸、怀山药、炒白术、熟地黄、泽泻、茯苓、牡丹皮、当归、白芍、柴胡、丹参、陈皮、泽兰。
(2)三豆逍遥汤——黑豆、绿豆、赤小豆、炒柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、甘草。
(3)活血消斑汤——当归、熟地黄、鸡血藤、丹参、赤芍、红花、川芎、甘草。
2、外治法中医去除黄褐斑的外治法多是将中药制成膏剂或者面膜，是药物直接广泛的作用于患部，从而加速药物吸收，抑制皮肤色素生成，是黄褐斑逐渐消退，疗效佳且见效快。此处推荐三个经典去斑面膜配方，用时加水调匀敷面即可
(1)当归、白芨、白芷、白附子、红花、白僵蚕、细辛、白茯苓、山药、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿叶混合研成中药面膜粉。
(2)白芨、白芷、白附子、牵牛子、茯苓、僵蚕、珍珠粉混合研成中药面膜粉。
(3)生晒参、当归、白茯苓、白术、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中药面膜粉。
三、男人脸上长斑应该注意什么1.脸上长斑首先要注意个人脸部卫生的清洁，保持面部的干净，之后要注意脸部的护理工作，可是选择一些美白祛斑的产品进行涂抹。
同时，外出的时候，要注意进行一些遮挡和防护，可以选用帽子这类的遮挡物，防止阳光中的紫外线对皮肤进行损伤。此外，在饮食上，要注意多吃一些含有维生素的食物，维生素有助于皮肤的新陈代谢，同时也要多喝水，多运动，出汗也有利于皮肤的好转。
2.平时要多吃一些清淡的食物。像油炸和辛辣等重口味的食物，一定要少吃或者不吃。多吃些像西红柿和黄瓜等富含维生素蔬菜，另外每天清晨喝杯柠檬水，既可以保持肠胃通常，也能起到美白皮肤的作用。
3.想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，紫外线对人体皮肤的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。要每天涂抹防晒霜，手臂和脖子的防晒也要注意。
四、中年男人脸长老年斑怎么护理呢1大多数中年人出现长斑的现象多是由于身体中的内分泌失调，或者是作息不规律、熬夜等等都会引起长斑，所以中年人加强预防与减少老年斑的发生很有必要，让生活和工作充满着信心。
2首先需要从饮食上开始注意，调整饮食：降低脂肪和甜食的摄入量，同时需要经常性的适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物和新鲜的蔬菜和水果，及时的补充身体中的营养。
3中年人脸上出现长斑的现象也属于正常的现象，如果自己认为比较影响着美观也可以及时得到一些比较正规的美容机构进行正确的消除，但是不要只是盲目的听从广告的宣传或者是他人的介绍。
注意事项：保证自己的肌肤的健康，还是需要在平时生活中及时的注意休息，注意缓减自己压力，及时的放松心情，保持健康的生活态度，注意劳逸结合，及时的锻炼身体，舒缓心情。
上面有关男人脸上长老年斑怎样去除的介绍，希望对大家的认识有帮助。消除老年斑的方法有很多，主要是一些食疗方式，效果非常不错，并且基本没有负面的影响。另外，不健康的生活方式是导致老年斑的主要原因，要积极地进行预防。
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