健身减肥效果好吗健身对减肥有用吗

健身减肥也是需要坚持才能看到效果的，相对于自己进行运动减肥来说，在健身房进行运动，周围的环境氛围会使得更加的集中精力去参与，而且健身房中器材多，能够锻炼不同部位，达到全身减肥的效果。像在跑步机上跑步，每天坚持1个小时，一个月很少能减掉10斤的体重，所以说健身减肥效果还是不错的。但是不管你是进行哪种健身项目，都是要同时注意控制饮食，不暴饮暴食，配合合理的饮食这样才能够达到瘦身的效果。以上就是减肥瘦身栏目下与运动减肥,减肥有关，关于“健身减肥效果好吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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