到了夏季之后，人们对于饮料的需求量大大增加，女性朋友对于果汁是十分钟爱的，多喝果汁，不但美味还有护肤的效果。果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们很爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知道，其实喝果汁也有很多讲究。怎么喝果汁才很美容呢?
1.清晨空腹不宜喝果汁
睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。
2.喝果汁很佳时间在上午
工作繁忙的白领一族，很慌乱的时刻莫过于早上，所以很多白领的早饭都是对付一口，甚至不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏维生素。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了维生素。
