食蛋营养赛牛奶

2024-06-18 08:45:38 资讯新闻网

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摘要:我国是*一产蛋大国,蛋品加工历史悠久,我国蛋品的年产量是全球总量的20%左右。鸡蛋、鸭蛋的各项营养指标都不亚于牛奶,在中国现实国情下,国人应多食蛋品。   我国大中城市奶品消费目前直线上升。但是医生说,从投入和产出来计算,我国应提倡多食蛋品。“倡导每天喝一杯牛奶,更应该倡导每天吃一个鸡蛋。”医生认为,每人每天比较好吃1~2个鸡蛋。   我国是*一产蛋大国,蛋品加工历史悠久,我国蛋品的年产量是全球总量的20%左右。鸡蛋、鸭蛋的各项营养指标都不亚于牛奶,在中国现实国情下,国人应多食蛋品。   有关方面的医生说,蛋,不管是鸡蛋还是鸭蛋,都是一种理想的天然“补品”。国内外关于对蛋品研究的很新成果表明,每百克红心鸭蛋蛋黄中胡萝卜素含量达到2500~3000微克,而胡萝卜素则对肝癌有着很好的抑制作用,生物实验也验证了这一点。与此同时,美国等*对蛋品的研究则发现,多食蛋品,女性可以达到预防乳腺癌的作用。另外,蛋品的抗疲劳、美容效果都十分明显。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]  [[编辑推荐:多吃八种菜 预防八种癌症]]   [[编辑推荐:10大健康减肥纤体食物]]   [[编辑推荐:别让自助餐毁了我们的身体]]

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