1.枸杞黑豆炖羊肉
枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜适量，盐。先将开水煮沸去除羊肉腥味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量水，煮2小时，加入味精即可食用，适合女性产后脱发。
2.黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克捣碎，与糯米一起煮沸食用。黑芝麻具有滋补肝肾、润五肠、益气生肌、填脑髓的作用，能“治疗肝肾不足、病后虚弱、头发早白”。
3.桂圆人参炖瘦肉
桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦肉150克。猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞洗净，人参浸泡，切片，放入炖锅，加水适量，文火炖至熟，适合产后气血不足、脱发的女性食用。
4.蒲公英黑豆汤
蒲公英150克，黑豆500克加水煮沸，弃去蒲公英渣，加冰糖200克，每天吃100克。适用于脂溢性脱发。
5.枸杞黑芝麻粥
用黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有滋补肝肾、益气养血的功效。适用于早白、脱发。
6.首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1只。何首乌煎煮。加水，去渣，去汁。核桃仁猪脑炖汁，调味，一天一次，直到长出新毛。特别是，它不仅是治疗女性脱发的食疗药物，也是一种美味的食物。
7.何首乌粥
何首乌30g，大米50g，冰糖适量。放何首乌。在砂锅里，熬成浓汁，然后加入米饭煮粥，再加入冰糖。这个配方特别适合长期治疗脱发。
8.菟丝子粥
菟丝子15克，茯苓15克，石莲肉15克，黑芝麻15克，粳米50克，加水适量，文火煮粥，加少许盐。每天一次或两次，10~15天。此粥滋阴补肾，适用于脾肾阴虚型脱发。
脱发有十种原因1.雄激素脱发
是常染色体显性遗传，其遗传特征需要在雄激素的作用下表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大，脱发往往会增加。在精神压力的作用下，人体站立肌肉收缩，毛发直立，自主神经或中枢神经功能紊乱，毛囊乳头发生变化，营养不良，导致毛发生长功能受到抑制，毛发进入休眠期，发生脱发。
3.内分泌脱发
头发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌出现异常时，往往会引起脱发疾病，如产后、更年期脱发等。
4.营养性脱发
头发是身体状况的外在表现。营养不良和代谢异常会引起发质和颜色的改变，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。
5.物理脱发
引起脱发的常见物理因素包括机械刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素会导致头发颜色变化，甚至脱发。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是头发疾病的重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体和寄生虫的感染。
8.症状性脱发
一些全身或局部疾病可伴有脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷导致的头发完全缺失或稀疏。患者往往毛发稀疏细小，或者出生时毛发正常，很快脱落而不再生，可分为孤立性缺损和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏天容易脱发，因为夏天温度高导致脱发，秋冬不容易脱发，因为这段时间气温下降，毛孔闭合。
